Здравствуйте! Что Вам ближе — лечиться или оздоравливаться?
На первый взгляд можно даже и не увидеть в этом разницы. А ведь это совершенно разный подход к своему здоровью. Лечиться, значит пользоваться услугами врача, возлагая на него (на врача) и ответственность за состояние своего здоровья!
А оздоравливаться, значит самостоятельно следить за своим здоровьем, выполняя все рекомендации специалистов по оздоровлению! А какие эти элементарные рекомендации? Все очень просто.
2 кита, на которых базируется Ваше здоровье! Это Комплексный подход к человеку и Закон возобновляемости клеток.
I. Комплексный подход к человеку.
Как на руке 5 пальцев, так и эти 5 направлений характеризуют комплексный подход к здоровью человека.
1. ПСИХОЛОГИЯ. Человек сам должен решить для себя — он хочет быть здоровым или лечиться?
2. ДВИЖЕНИЕ. Минимально в день выделяйте специально (а не от случая к случаю) 30 минут (а лучше 60) на физическую активность на спортплощадке, в спортзале или в любом другом месте, где Вам будет удобно попрыгать, побегать, помахать руками и ногами и т. д.
3. ВОДА. Без воды человек не может прожить и несколько дней. И из воды человек состоит более, чем на 70%. Поэтому вода (очищенная, безопасная и сырая) для человека архиважна! Минимально, когда все хорошо со здоровьем, нужно пить 30 мл. воды на 1 кг. веса. Для примера, у Вас вес — 50 кг., и Ваша дневная норма 1,5 литра воды. И для справки — чай, кофе, компот, кисель, соки и всеразличные напитки для организма — это еда. А нашему с Вами организму нужна именно вода! Практически все процессы в организме происходят с водой.
4. ЕДА. Чем проще Ваша еда, чем богаче ее дополнение биологически-активными добавками, тем полезнее это будет для Вас.
К сожалению, то, что предлагают нам магазины, супермаркеты и т. п. зачастую не соответствуют элементарным нормам по полезности еды для организма. Всеразличные Е-добавки, загустители, разбавители, разрыхлители и т. п. ничего общего со здоровой и полезной пищей не имеют.
5. ВОЗДУХ. Ежедневные прогулки по свежему воздуху, в т. ч. и во время занятий физической культурой, благотворно воздействуют на наш с Вами организм. От того, каким воздухом Вы дышите, зависит Ваше здоровье в целом, в т. ч. и качество Вашей крови.
II. ЗАКОН ВОЗОБНОВЛЯЕМОСТИ КЛЕТОК.
Мы все состоит из клеток. Сотни миллиардов клеток ежедневно погибает, что нас очень огорчает. И сотни миллиардов клеток ежедневно рождается, что нас очень радует.
Клетки слизистых оболочек обновляются каждые 5 дней.
Клетки кожи обновляются в течение 30 дней, а с возрастом — до 45 — 60 дней.
Клетки печени обновляются в течение 6 недель.
Эритроциты обновляются в течение 90 дней.
А весь наш организм обновляется на 98% в течение года.
У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ЕСТЬ ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СОХРАНЕНИИ И ВОССТАНОВЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!
И Я ГОТОВ С ВАМИ ЕЮ ПОДЕЛИТЬСЯ!
Я ЗНАЮ, ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ, И ПРИ ЭТОМ ЕСТЬ ТАКИЕ МОМЕНТЫ ПРО ОЗДОРОВЛЕНИЕ, ОТ КОТОРЫХ ВАШИ ЗНАНИЯ ТОЛЬКО ОБОГАТЯТСЯ. ПОВЕРЬТЕ, ВРАЧИ ОБ ЭТОМ ПРОСТО НЕ ЗНАЮТ. БОЛЕЕ ТОГО, ЭТО ИМ И НЕ НУЖНО.
ПИШИТЕ, ЕСТЬ О ЧЕМ ПОГОВОРИТЬ. ВЕДЬ НА ВЕСАХ — СОСТОЯНИЕ ВАШЕГО И ВАШИХ РОДНЫХ ЗДОРОВЬЯ!
С УВАЖЕНИЕМ, СПЕЦИАЛИСТ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ АЛЕКСЕЙ ЗАВИТАЕВ.
